Category ArchiveHSP

Leven Met Energie basis | Workshop voor volwassen HSP-ers

Alles bestaat uit energie, u ook!

Maar als deze energie een negatieve invloed op je heeft,  hoe moet je deze dan weren of eventueel omkeren. Tijdens de workshop gaan we in op diverse aspecten van de mens en zijn omgeving die van belang zijn om je eigen geluk te kunnen bepalen. Het doel van deze dag is de mensen hun zelfredzaamheid weer terug te geven doordat je weet hoe je je kunt afsluiten van negativiteit. Onderwerpen als HSP, gedachtenkrachten en emoties komen aan de orde. U krijgt in vogelvlucht  tijdens de theorielessen te zien hoe u verbonden bent met uw omgeving. Tijdens de praktijklessen krijgt u handvatten hoe u zich kunt handhaven in een negatieve omgeving. Neem het heft weer in eigen handen met LME.

Inhoud workshop
Heeft U er ook schoon genoeg van dat U emoties van anderen oppakt?
Wilt U ook uw eigen sfeer thuis verbeteren en zo uw leven weer in eigen hand nemen?
Wilt U meer weten over HSP (hoog sensitieve personen)?
Deze workshop geeft U niet alleen informatie maar ook handvatten hoe om te gaan met energie die u leven negatief beïnvloed. De snelle afsluittechnieken, ontwikkeld door Bénazir, worden door duizenden mensen succesvol toegepast.

 

Dit staat op het programma:
Wat voor invloed heeft energie op ons leven?
Hoe kan ik mijn leven verbeteren?
Hoe bepaal ik de koers van mijn leven?
Wat doe ik met overtuigingen ?
Hoe kan ik mezelf afsluiten voor min-energie?
Hoe overleef ik drukke plekken?
Hoe kan ik werken met energie zodat ik me beter voel?
Hoe zorg ik dat ik de optimale energie krijg voor mijn lichaam?
Hoe kan ik blokkades opruimen en opsporen?
Hoe help ik mijn gevoelig kind?

Bianca is de pionier op het gebied van afsluittechnieken voor HSP-ers  en haar enthousiasme zorgt ervoor dat deze keer op keer vernieuwd en verbeterd worden. De totaal vernieuwde en verbeterde workshop Leven Met Energie basis zit vol  met bizar snelle technieken om uw leefsituatie te veraangenamen.

Leven Met Energie basis is dé workshop voor HSP-er en de handvatten zullen de navigatie van uw leven worden.

Waar en wanneer?
Zondag 19 januari 2020 in Driebergen (10.00 uur tot 17.00 uur)
Voor informatie kun je mailen naar workshop@benazir.nl

We hopen dat we U van harte welkom mogen heten op de workshop die U weer het heft in eigen handen laat nemen, waardoor uw leven aangenamer kan en zal worden.

 

Burn out | HSP vastlopers

Ernstige vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen en het gevoel hebben dat je te pas en te onpas leeggezogen wordt.
Veel gevoelige mensen kampen met deze problematiek en krijgen dan als diagnose:een burn-out.

Dat ze zich afgebrand voelen dat is duidelijk, maar dat de oorzaak vaak wordt veroorzaakt wordt door hun leefomgeving, is vaak onbekend. Als HSP-er heb je voelsprieten uitstaan die vaak 10 tot 30 keer meer informatie ontvangen dan bij niet HSP-ers. Je zenders staan 24/7 op ontvangen en daardoor krijgt je onderbewustzijn maar weinig kans om tot rust te komen en op te laden. Vergelijk het maar met een telefoon die continu signalen krijgt om te verwerken: daarvan zal de batterij sneller leegraken.
Zo is het ook met onze menselijke batterij. Je raakt uitgeput omdat je al je ontvangers hebt uitstaan.

Maar waarom heeft een HSP-er zijn voelsprieten uitstaan?
Dat komt omdat je gevoel vaak andere zaken waarneemt dan je ogen zien. Dat kan je onzeker maken, waardoor je zelfvertrouwen vermindert. Je voelsprieten vangen soms informatie op die soms 50 meter van je fysieke lichaam verwijderd is. Informatie die je niet met je ogen kunt waarnemen, waardoor je verstand en gevoel totaal niet op één lijn komen te staan. Deze verwarring heeft zeker gevolgen, want je gaat onbewust nog alerter worden om niets over het hoofd te willen zien.

Als je dan ook nog in een omgeving komt te wonen waar veel negatieve energie – ook wel min-energie genoemd – aanwezig is, dan staan je voelsprieten overuren te draaien, omdat ze van alles en nog wat waarnemen. Behalve dat je batterij niet oplaadt, krijg je vaak ook allerlei onverklaarbare klachten erbij, zoals nek- en schouderklachten, buikpijn, spierpijn, gewrichtsklachten en auto-immuumsysteemziektes.

Wil je uit deze negatieve spiraal raken, dan is het verstandig om eerst de oorzaak weg te halen en dat is: je woonomgeving ontdoen van negatieve energie. Vervolgens moet je de handvatten krijgen om je voelsprieten op minder actief te zetten.
De klachten zullen dan snel afnemen, waardoor je energielevel verbetert.
Uiteindelijk heeft dit alles invloed op je zelfbeeld die weer in de positieve zin zal veranderen.

HSP-ers die jarenlang vele tegenslagen, afwijzingen, teleurstellingen en negativitiet moeten incasseren, zullen op den duur de tol ervan betalen. Het is dan niet hun ‘zwakte’ die een burn-out veroorzaakt, maar het is hun motivatie die even niet meer weet welke weg hij moet inslaan.
HSP staat bij mij niet voor Hoog Sensitief Persoon, maar voor HEEL STERK PERSOON omdat ze blijven incasseren totdat ze erbij neervallen.
Soms hebben ze even een handvat nodig en dat kunnen vaak eenvoudige tips en technieken zijn die hun leven enorm kunnen verbeteren.

Overprikkeling | HSP

Kinderen die teveel prikkels krijgen via hun zintuigen en daardoor gedragsproblemen ontwikkelen, zijn al van diverse kanten belicht door hulpverleners. Een minder bekend, maar toch zeer veel voorkomend probleem is dat kinderen overprikkeld raken omdat ze meer kunnen waarnemen dan anderen, omdat ze extra voelsprieten hebben uitstaan.

HSP ONBEKEND
Hooggevoeligheid komt maar liefst voor bij twintig procent van de wereldbevolking en kan voor ernstige problemen zorgen als men overprikkeld raakt. Omdat overprikkeling van hooggevoelige personen (HSP) vaak onbekend is, zoeken hulpverleners in een totaal andere richting naar de oorzaak. ADHD, PDD NOS, ADD, MCDD en autistisch aanverwante stoornissen zijn veelgestelde diagnoses waar dan ook medicatie voor wordt voorgeschreven.

MENSELIJKE SPONSEN
HSP’ers zijn menselijke sponzen en zij absorberen emoties van anderen en energieën uit hun omgeving. Daardoor raken zij verzadigd. Dat geeft letterlijk een zwaar gevoel, lichamelijk onverklaarbare klachten zoals buikpijn, hoofdpijn en vermoeidheid, maar ook andere reacties. Ze voelen een emotie die ze niet kunnen verklaren, maar hun lichaam reageert erop. Omdat ze zintuiglijk niet kunnen verklaren wat ze voelen, gaan ze twijfelen aan hun gevoel. Vanbinnen ontstaat een onrust en de chaos in het hoofd wordt groter. Niet alleen de externe prikkels zorgen voor chaos, ook de innerlijke onrust. Om de prikkels te verminderen, weten HSP’ers dat bewegen helpt of terugtrekken in je eigen wereld. Kinderen die overprikkeld zijn laten dit duidelijk in hun gedrag zien: druk- of teruggetrokken gedrag.

AFSLUITEN
Als een HSP’er zijn voelsprieten intrekt, komt er veel minder informatie naar binnen en raakt deze minder snel overprikkeld. Door de afsluittechnieken die Benazir heeft ontwikkeld, is het mogelijk om binnen een paar seconden rust te creëren in het hoofd van een HSP’er. Het werkt zo effectief dat momenteel duizenden kinderen in Nederland, België en Duitsland deze afsluittechniek hanteren. Kinderen die ADHD gediagnosticeerd waren, hebben hun medicatie (in samenspraak met hun kinderpsychiaters) kunnen reduceren tot het minimale.

HSP is een volksprobleem dat veel onbekendheid en onbegrip ten deel valt, maar ook veel positieve kanten kent.

Bianca is contextuoloog. Zij legt de drie p’tjes naast elkaar om een casus vanuit diverse invalshoeken te kunnen benaderen: psychologie, pedagogie en parapsychologie. Zij heeft het vermogen om direct in contact te komen met het onderbewustzijn van de mens, waar vele onbewuste processen zijn opgeslagen, waaronder angsten, woede, verdriet en blokkades.

De vele kanten van Hoog Sensitief Persoon

Over Hoog Sensitieve Personen is al veel geschreven. Maar liefst 20% van de wereldbevolking is een HSP-er en een zeer grote groep loopt vast, omdat men vaak niet weet dat men tot deze groep behoort. Men ontvangt namelijk verhoudingsgewijs 30 keer meer prikkels dan een niet HSP-er.
Dat er diverse soorten HSP zijn, dat is eveneens minder bekend.

Ruim 70% van de HSP-ers is introvert en ervaart de energie vaak naar binnen toe. Ze ervaren de wereld als door een filter van hun eigen beleving en handelen daar dan naar. Hun energie halen ze vaak uit zichzelf. Ze verwerken informatie vaak in zichzelf en pas als ze hun gedachten intern geordend hebben, laten ze dat weten. Soms doen ze dat op een langzame, vaak bedachtzame manier van praten en denken. Als een introverte HSP-er te veel prikkels krijgt, dan zal zijn interne energie veranderen. Onrust zal er ontstaan en de persoon zal proberen om deze te ordenen. Dat doet een introverte HSP-er door zich af te sluiten in zijn cocon, waardoor hij vaak moeilijk bereikbaar wordt voor anderen. Dat is ook meteen het grote struikelblok bij kinderen die dan gediagnostiseerd worden met een autistisch aanverwante stoornis, terwijl er soms juist sprake is van een overprikkelde, introverte HSP-er. Ze hebben namelijk overeenkomsten qua gedrag en informatieverwerking .

Een kleine groep is extrovert en dat is ongeveer 30% van de HSP-ers. De energie van een extrovert persoon is naar buiten toe gericht en deze haalt ook vaak zijn energie uit zijn omgeving. Een extrovert persoon verwerkt zijn informatie ook naar buiten toe door te praten en de interactie met zijn omgeving. Ze zijn sneller en reageren gevat in een gesprek. Extraverte personen zijn energiek, enthousiast, actie-gericht, spraakzaam en assertief. Zij vinden het fijner om met andere mensen samen te zijn dan om alleen te zijn.
Aangezien extraverte personen meer op de buitenwereld dan op de binnenwereld zijn gericht, hebben ze de neiging mogelijke interne twijfels niet te horen. Hun beslissysteem is daardoor grofmazig en simpeler van structuur dan dat van introverte mensen. Anderzijds zijn extraverte personen gemiddeld gesproken gevoeliger voor externe dwang of afkeuring dan introverte personen. Ze laten zich bij hun beslissingen makkelijker dan introverte personen beïnvloeden door personen die zij autoriteit toekennen. Een overprikkelde, extraverte HSP-er zal dat in zijn gedrag duidelijk laten merken, waardoor er vaak gedacht wordt dat er sprake is van ADHD. Concentratieproblemen zorgen ervoor dat de gedachten van de persoon alle kanten uitschieten.
Binnen deze groep bestaat er nog een hoger gradatieniveau, namelijk de HSS -er.
HIgh Sensation Seekers, zoals deze genoemd worden, hebben de kenmerken van een zeer uitbundige ADHD-er.

Een HSS-er is iemand die op altijd zoek is naar nieuwe inzichten, intense ervaringen en uitdagingen. Ze vervelen zich snel en zoeken vaak hun grenzen op. Ze zijn ook vaak bereid om risico’s te nemen en dat kan op allerlei gebieden zijn. Ze kunnen regelmatig te maken hebben met innerlijke conflicten, omdat ze op zoek zijn naar uitdagingen en nieuwe ervaringen, terwijl hun andere kant ze influistert dat ze eigenlijk rust nodig hebben. Vaak wint de uitdaging het van de rust en hierdoor kunnen ze zich met regelmaat uitgeput en emotioneel voelen.
Hun andere eigenschappen, zoals een grote wilskracht, ongeduld, ondernemend zijn, zelfverzekerd overkomen en hun enthousiasme zorgen ervoor dat ze vaak in het middelpunt staan, hetgeen ze niet erg vinden. Daardoor vinden ze het moeilijk om hun gevoelige kant te erkennen en laten die niet graag zien. Hun binnenste kern voeden ze vaak door zichzelf helemaal terug te trekken, hetgeen voor verwarring kan zorgen, omdat je hen moeilijk kunt peilen. Slechts een kleine groep mensen laten ze toe in hun inner circle, terwijl ze heel open lijken.

De hoogste en onbekendste gradatie van HSP is HCP, een heel communicatief persoon. Iemand die verhoudingsgewijs 100 keer meer prikkels ontvangt met alle zintuigen dan een niet HSP-er. De informatie kan op diverse fronten binnenkomen en zorgen voor paranormale ervaringen. Stemmen waarnemen, zowel intern als extern, is een veel voorkomende ervaring. Als een persoon intern stemmen waarneemt, dan ervaart deze dat zijn gedachten worden beïnvloed en soms worden overgenomen. In geval van externe stemmen, hoort de persoon ook daadwerkelijk mensen praten of geluiden. Een HCP-er kan met eenvoudige afsluittechnieken deze stemmen laten verdwijnen, hetgeen bij een persoon met een psychische stoornis niet mogelijk is. Door onwetendheid worden daardoor veel HCP-ers gelabeld met psychische stoornissen, terwijl het makkelijk te verhelpen is. Andere eigenschappen van een HCP-er zijn:
* Erg op één van de ouders gericht, waardoor er een ‘problematische’ relatie kan ontstaan.
* Wisselend emotioneel gedrag.
* Erg begaan met leed van een ander en het ook vaak niet los kunnen laten.
* Moeite met relativeren.
* Discrepantie tussen gevoel en verstand, waardoor er wisselend gedrag ontstaat. Soms heel wijs, soms heel kinderlijk.
* Groot rechtvaardigheidsgevoel waardoor ze vaak de dingen zwart-wit kunnen belichten.
* Zeer creatief in het bedenken van oplossingen, omdat alles vanuit diverse hoeken bekeken wordt. Beelddenken komt vaak voor bij HCP.
* Moeite met autoriteit.
* Het lijkt alsof ze manipulatief gedrag hebben, maar ze kunnen mensen afscannen, waardoor ze precies weten waar ze ingangen hebben.
* Hebben de drang om binnen in een groep zichzelf af te zonderen. Dat kan zijn: zichzelf terugtrekken, of zichzelf boven de groep plaatsen.
* Gevoelig voor psychische en fysieke klachten door overprikkeling.
* Spraakachterstanden (als gevolg van de helderhorendheid)

HSP, een grote groep mensen waar veel aandacht voor is. Vaak worden we in onze zoektocht naar antwoorden geplaatst in een hokje waar we niet in passen, of niet in willen passen. Ieder mens is anders en past ook niet in een hokje. We hebben ons eigen karakter, ervaringen en levensstijl die ervoor zorgen wie we zijn en wat we willen worden.
Soms is het fijn om herkenning te vinden in de bovenstaande informatie, maar het is slechts een richtlijn. Herkenning en vooral erkenning kan ervoor zorgen dat je het pad vindt dat je wilt volgen, zonder in de schaduw van je verleden te blijven staan. HSP staat voor mij als de afkorting van een Heel Sterk Persoon en die wordt je door de ervaringen in je leven, die je gemaakt hebben tot wie en wat je bent.

Delen wordt gewaardeerd door mij en de persoon die op zoek is naar deze info♥️

Heb je vragen over dit onderwerp dan kun je altijd gebruik maken van het wekelijkse gratis telefonisch spreekuur.
Stuur je hulpvraag naar info@hetbestevoormijnkind.nl

Dieptepunt in je leven.

Dat het leven niet altijd over rozen gaat, daar zijn de meeste mensen wel achter. Het leven van een mens verloopt vaak in golfbewegingen. Je hebt een periode waarin alles je mee zit en dan voel je jezelf op de top van de wereld. En dan zomaar uit het niets kan deze positieve golf omslaan, en beland je in een diep dal. Een dal waar je vaak maar moeilijk uit kan komen, omdat je niet weet hoe je er in beland bent. Of omdat je geen uitgangen ziet. Toch heeft ieder dieptepunt die je bereikt in je leven een nut. Alleen moet je zelf ontdekken hoe, wat en waarom je in deze situatie zit.

Je kunt je leven het beste vergelijken met een plastic tasje. Met een plastic tasje op zak ga je winkelen. Alles wat je tegenkomt en je leuk, zielig of nuttig vindt, neem je mee en stop je in je plastic tasje. Spullen die voor jou bedoeld zijn, maar ook voor dierbare personen om je heen. Het tasje wordt steeds zwaarder, maar af en toe zet je het even naast je op de grond om jezelf te ontlasten. Als je het tasje weer oppakt, snijden de handvatten in je hand en daarom wissel je telkens weer van hand. Als je aan het kijken bent naar een nieuw product gebeurt er plotseling een ramp. Eén van de plastic handvatten breekt en alles wat in het tasje zat, rolt nu over de grond. Haastig probeer je alles te verzamelen en je schaamt je voor je omgeving dat juist dit je overkomt. Sommige producten kun je makkelijk oppakken, maar andere zijn wat verder weggerold en daardoor niet meer binnen je reikwijdte. Inwendig ben je in paniek en met man en macht probeer je controle te krijgen over de situatie. Dan knielt naast je een persoon en helpt je om je spullen te verzamelen. Je bent dankbaar voor deze hulp, maar nog steeds weet je niet hoe je al je spullen mee moet krijgen die in je tasje zaten. Je kunt het handvat wel even vastmaken, maar het gewicht van de spullen zal het weer spoedig laten knappen. De enige oplossing is dat je de inhoud van het tasje vermindert zodat het niet meer knapt.

Daar zit je dan tussen je berg spullen. Je moet een keuze maken welke spullen er in het tasje mee kunnen en welke je terug moet geven. Kies je voor de spullen die voor een ander zijn of kies je voor spullen die voor jezelf zijn? Als je zorgvuldig hebt overwogen welke spullen je meeneemt en wat het tasje kan dragen, ga je verder, maar wetende dat er niets meer in het tasje past. Dan ontdek je dat je ook erg kan genieten van alleen kijken naar de spullen en dat je ze niet perse hoeft mee te nemen. En plotseling merk je dan ook dat er nog steeds te veel spullen in je tasje zitten die je helemaal niet nodig hebt en ook die breng je terug. Hoe langer je winkelavontuur duurt, hoe meer spullen je terugbrengt in plaats van verzamelt.

Het dieptepunt in je leven is een bezinningsmoment waarop je moet gaan kijken wat werkelijk belangrijk is in je leven. Kijken welke dingen je in je ‘tasje’ hebt zitten die eigenlijk er niet in horen. En jezelf dan afvragen: moet ik ze wel meedragen en wat brengt het me? Tuurlijk kun je door blijven lopen en het handvat van het tasje weer herstellen, maar het blijft een feit dat de spullen te zwaar zijn voor het tasje. Alleen wat spullen eruit halen, zal ervoor zorgen dat het niet verder knapt.

Een dieptepunt is een kans die je geboden wordt om even stil te staan bij allerlei zaken. En dan kijken hoe je deze kan en wil veranderen. Maar het is ook een mogelijkheid om te kijken naar de dingen die je hebt en daar dankbaar voor te zijn, waardoor je vanzelf zal merken dat je minder je focus zal hebben op de dingen die je mist. Een dieptepunt kan een heel nuttig moment zijn als je even leert stil te staan waarom dit moment in je leven er is. Een dieptepunt kan het begin van een hoogtepunt worden.

Deel je mee voor iemand die net deze info nodig heeft?

Buik- en rugklachten | HSP vastlopers

In ons menselijk lichaam ontstaan vaak blokkades, zonder dat we ons ervan bewust zijn. Signalen die doorgegeven worden, die we negeren omdat we niet weten wat we ermee moeten doen, of er simpel weg geen zin in hebben om er mee te dealen.
De dan ‘onverklaarbare’ klachten worden dan behandeld, maar de oorzaak is dan vaak lastig te vinden. Klachten zoals lage rugpijn, pijn tussen je schouderbladen, maagzuur, vermoeidheid, nekklachten, buikklachten en hoofdpijn kun je hieronder rekenen.

Een mens bestaat net als zijn omgeving uit energie. Als mens ben je zowel een zender als een ontvanger. Als je uit balans bent door een gebeurtenis, dan kan het gebeuren dat zowel je zender als je ontvanger niet goed meer functioneren.
Neem bijvoorbeeld je buik. In je buik zit de ontvanger en zender ingebouwd die ervoor zorgt dat je kunt genieten. Je gevoel wordt vanuit je buikgebied geregeld. Als je veel opgekropte emoties hebt (angst, verdriet, woede) en daardoor niet het genieten kan uitzenden, dan zal er een storing optreden in dit gebied. Lage rugpijnen zijn dan de klachten die er ontstaan. Het is een energetische blokkade die ervoor zorgt dat je van binnenuit niet op het trillingsniveau van genieten kunt komen. Vaak heb je dan externe factoren nodig om te kunnen genieten zoals vakantie, materiële zaken, eten, drinken e.d.
De zender van het genieten raakt steeds meer van zijn trillingsniveau af, waardoor de ontvanger ook een slechtere ontvangst krijgt. De zender en ontvanger werken namelijk direct samen. Je krijgt daardoor een tekort aan energie in het gebied wat weer andere klachten teweeg zal brengen, zoals buikklachten. Maar ook enorme schuldgevoelens en stemmingswisselingen kunnen het gevolg zijn, want je gevoel is letterlijk van slag.

Veel Hoog Sensitieve Personen (HSP) krijgen hiermee te maken. Doordat ze vaak meer voelen dan een ander persoon en niet weten wat ze allemaal voelen. Sommigen trekken een muur op en vertrouwen hun gevoel niet meer, waardoor ze alles willen beredeneren. Hun gevoel heeft ze in de steek gelaten, dus vertrouwen ze alleen maar op feiten, hun verstand dus. Dit zijn vaak de mensen die dan plotseling lage rugklachten krijgen als ze in een emotioneel lastige periode zitten en bijvoorbeeld stress hebben.
Anderen laten zich ‘meeslepen’ door hetgeen ze voelen en waarnemen en gaan dan door een emotionele achtbaan van tijd tot tijd, hetgeen als vermoeiend, rusteloos en onstabiel wordt ervaren. Gevoelens van angst, schuldgevoel en de controle kwijt zijn zullen dan overheersen.

Dat energie bepalend is voor ons bestaan en welzijn, dat wordt steeds duidelijker. Maar dat er enorm veel onverklaarbare geestelijke- en lichamelijke klachten daar de oorzaak van zijn, is vaak onbekend. Door je energiebalans te herstellen en daardoor je zender en ontvanger te resetten waardoor ze weer in balans zijn, zullen de klachten direct verminderen. Het is echter wel belangrijk om dit regelmatig te doen, want je onderbewustzijn kan deze door je emoties weer ontregelen.
Het werken met energie is door iedereen te leren op een makkelijke en nuchtere manier.

Afsluittechniek | ritsen

Bianca is een pionier wat betreft het zelf ontwikkelen van afsluittechnieken.  Duizenden HSP-ers (Hoog Sensitieve Personen) en HCP-ers (Heel Communicatieve Personen)  maken gebruik van haar simpele technieken die door kinderen  vanaf 2 1/2 jaar oud al kunnen worden toegepast. Het zijn technieken die je binnen een paar seconden kan gebruiken en waardoor je direct verschil merkt. Doordat ze honderden kinderen per jaar begeleidt, is ze continu op zoek naar mogelijkheden om de technieken te verbeteren. Dit soms tot wanhoop van haar teamleden omdat ze  niet altijd bij te benen is met haar ontwikkelingen. 

Technieken zoals ritsen, knippen, en bubbelen zijn een begrip geworden voor HSP-ers /HCP-ers. Vele therapeuten, coaches en andere hulpverleners maken gebruik van de simpele technieken van Bénazir omdat het de kwaliteit van het leven van een HSP-er/HCP-er verbetert.

Afsluittechniek RITSEN voor HSP-ers

Ritsen is een snelle afsluittechniek om overprikkeling tegen te gaan.
Door middel van een ritsbeweging geeft men een teken aan het onderbewustzijn om het etherische lichaam en het astrale lichaam dichter bij het fysieke lichaam te brengen.
Het derde oog wordt met een korte beweging ook gesloten.
Dit zal de eerste tijd handmatig gedaan moeten worden en na verloop van tijd (enkele dagen) kan men dit in gedachten doen.
Door de ogen te sluiten en vervolgens 1,2,3 te zeggen, ritst men zichzelf in gedachten dicht.
Bij iedere basisemotie heb je de kans dat de “rits”open schiet en zal daarom niet voor niet iedereen afdoende zijn.
Afsluiten kan nu op een snelle, simpele en effectieve manier zodat iedere energetische crisisituatie snel weer onder controle is.
Een kind vanaf 2 1/2  jaar kan al ritsen.
Het mag onbeperkt en om een gunstig effect te kunnen krijgen is minimaal 8 keer per dag ritsen aan te raden.

Meer afsluittechnieken worden geleerd tijdens de workshop Leven Met Energie basis, een workshop die HSP-ers inzichten, handvatten en oplossingen biedt.

Tijdens de  GAVE training voor kinderen (5 tot en met 13 jaar) worden er afsluittechnieken geleerd die horen bij de leeftijd van het kind. 

HCP | Heel Communicatief Persoon

Dat er kinderen zijn die gevoeliger zijn dan andere kinderen is niet nieuw.  Er bestaat een groep mensen die extra voelsprieten hebben uitstaan en daardoor meer kunnen voelen dan anderen. Dat is ongeveer 20 % van de bevolking en dat zijn Hoog Sensitieve Personen. Langzamerhand wordt deze groep (h)erkend en gaat men ‘rekening’ houden met hun extra voelsprieten. Nu is er een nieuwe groep kinderen ‘opgestaan’ en die zijn vele malen gevoeliger dan de HSP-ers. Ik noem ze de HCP-ers.

HCP

Het zijn kinderen die werkelijk hun hele communicatieve stelsel gebruiken om informatie te krijgen, maar ook om te communiceren. Je moet daarbij denken aan kinderen die op paranormaal gebied zo uitzonderlijk ontwikkeld zijn dat ze telepathisch, helderziend, helderhorend, helderruikend, heldervoelend, helderwetend en soms psychokinetisch zijn. Vandaar dat ik de naam HCP eraan verbind, omdat dat staat voor Heel Communicatief Persoon Deze groep kinderen kom ik de afgelopen tien jaar steeds vaker tegen en dat brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee. Waar een HSP-er 10, soms 20 keer meer informatie ontvangt ligt het bij een HCP- er vele malen hoger. Doordat alle zintuigen op zenden én ontvangen staan kan er soms wel 100 á 120 keer meer informatie binnenkomen dan bij een ‘normaal’ mens.

OVERPRIKKELING

Het ontvangen van meer informatie is niet altijd prettig, vooral als je niet weet wat je met de informatie moet doen. Bij HSP-ers ontstaat er vaak een overprikkeling die duidelijk in hun gedrag te zien is. Ze sluiten zich af of ze krijgen druk gedrag.

Een HCP- er daarentegen krijgt vaak ook psychische en fysieke problemen zoals: slaapproblemen, verlatingsangst, moeilijk corrigeerbaar gedrag, depressiviteit, faalangst, sociale problemen, teruggetrokken gedrag en/ of druk gedrag, angsten woedeaanvallen en agressief gedrag.  Steeds meer zie je dat HCP- ers al op jonge leeftijd in de psychiatrie terechtkomen waar uiteindelijk geen sluitende en in de regel vooral een onbevredigende diagnose gesteld zal worden.

AFSLUITTECHNIEKEN

Als je er voor wil zorgen dat een HCP – er minder overprikkeld raakt dan moet je ervoor zorgen dat ze een goede, makkelijke en snelle afsluittechniek krijgen, zodat ze te veel prikkels kunnen weren.

In de loop der jaren heb ik me toegespitst op deze groep ‘nieuwe’ kinderen en heb behalve afsluittechnieken ook plannen van aanpak ontwikkeld omdat het voor ouders vaak een hele uitdaging is om een Heel Communicatief Kind op te voeden. Het begint met informeren en observeren om daarna een passend pedagogisch plan te maken.

Ieder kind is uniek en vaart zijn eigen weg. Dat doet een HCP-er ook, maar als ouders moet je wel aan het roer staan.

Innerlijke leegte | HSP vastlopers

Eenzaamheid is deze tijd nog steeds een taboe. Toch ervaren veel mensen een vorm van leegte in zichzelf en weten vaak niet waar deze vandaan komt. Een leegte die maar wat vaak opgevuld wordt door externe genotsmiddelen, hetgeen uiteindelijk tot verslavingen kan leiden.

Als HSP-er (Hoog Sensitief Persoon) ben je vaak erg gericht op je omgeving, omdat deze vaak onstabiel en veranderlijk is. Je voelt en ervaart allerlei dingen om je heen en begrijpt vaak niet wat je voelt en ervaart. Omdat je graag stabiliteit wilt hebben, ga je nog waakzamer worden en gooi je je voelsprieten nog meer uit om onverwachte gebeurtenissen zoveel mogelijk te voorkomen. Je wordt dus heel erg gericht op je omgeving. Met het richten op je omgeving lever je een stukje van jezelf in en gaat daardoor verder van jezelf afstaan. Je verliest letterlijk het contact met jezelf en weet dan vaak niet zo goed meer wat je precies wilt. Omdat je dit contact met jezelf verliest, ga je op zoek naar erkenning en bevestiging van anderen. Je wilt graag aardig gevonden worden en soms vertoon je dan please-gedrag. Doordat je niet altijd goed je grenzen aangeeft, gaat men vaak over je grenzen heen, waardoor je last krijgt van opgekropte woede. Als de druk van de woede te groot wordt, krijg je een spontane woede-ontlading. De uitbarsting staat dan vaak niet in verhouding tot hetgeen dat je boos maakt. Het is een snelkookpan die je open doet en waar de stoom vanaf komt.

Door genotsmiddelen te gebruiken zoals: alcohol, sigaretten, chocolade, junkfood en het kopen van allerlei dingen, beleef je heel even een streling van je eigen ik. Je eigen ik wordt heel even gevoed en krijgt dan aandacht. Deze aandacht voelt fijn en telkens als je weer de eenzaamheid voelt, vul je deze extern op door genotsmiddelen. Doordat je steeds vaker verlangt naar het fijne gevoel, ontstaat er een afhankelijkheid. Deze afhankelijkheid kan uitgroeien tot een verslaving. HSP-er hebben vaak te kampen met een vorm van innerlijke leegte die ze extern opvullen.

Wil je dit patroon doorbreken, dan zal je eerst ervoor moeten zorgen dat je minder omgevingsgericht wordt, waardoor je dichter naar jezelf toekomt. Door middel van technieken kun je als HSP-er op simpele wijze je voelsprieten intrekken die voor veel onrust en onstabiliteit zorgen. Met het intrekken van de voelsprieten voel je niet meer de gevoelens van anderen en de sfeer van de omgeving. Je eigen gevoel zal dan weer overheersen, waardoor je beetje bij beetje weet wat je voelt en ervaart. Op de workshop Leven Met Energie basis, die gericht is op onder andere HSP-ers, wordt uitgebreid uitgelegd hoe je dichter bij jezelf kunt komen. Als er sprake is van een verslaving dan is een gerichte therapie aan te bevelen. De leegte in jezelf kan alleen jij opvullen en geen enkel persoon of product kan dat doen.

Winterdip

Nu de blaadjes van de bomen langzaam eraf gaan vallen en de herfst zijn intrede doet, is er een groep mensen voor wie de dagen somber, zwaar en soms wel uitzichtloos worden. Een groep mensen die gevoelig zijn voor externe factoren zoals sferen, geluiden en seizoenen. Deze externe factoren kunnen de gemoedsstemming van een gevoelig persoon zoals een HSP-er (Hoog Sensitief Persoon) zo beïnvloeden dat deze zelfs in een winterdepressie kan raken.

Dat energie invloed heeft op mensen is al lange tijd bekend. Dat wij mensen ook uit energie bestaan en onze emotionele ontladingen voor vele obstakels kunnen zorgen in onze omgeving, is minder bekend. Als mens hebben we 6 basisemoties waarvan 4 min-emoties: angst, woede, verdriet en teleurstelling. Als we dus als mens alleen maar rustig op de bank zitten zonder iets specifieks te doen, dan zijn we op dat moment onbewust aan het ontladen. Dit zijn vaak min-emoties en die kunnen onze woonomgeving veranderen in een energetisch zwaar huis. Nu we meer binnen zitten en dus meer geconfronteerd worden met onze emotionele ontladingen, kan dit je in een neerwaartse spiraal doen belanden.

Een HSP-er neemt vaak veel meer waar op gevoelsgebied dan een niet HSP-er en zal in zo’n zware emotionele omgeving uiteindelijk onverklaarbare klachten krijgen. Een mens kan namelijk niet functioneren in een omgeving met min-energie zonder geestelijk of lichamelijk in te moeten leveren.
Vermoeidheid, lusteloosheid, stemmingswisselingen, negatieve gedachten en een depressief gevoel kunnen het gevolg zijn. Als er ook nog externe factoren, zoals het weer een rol spelen, dan zijn er weinig positieve punten, oftewel plus-energie die de boel omhoog kunnen trekken. Een HSP-er kan dan met de wisseling van de seizoenen zoveel last krijgen, dat er een depressief gevoel ontstaat, waardoor je het gevoel hebt dat je de komende winter maar met moeite kan doorkomen.

Hoe kun je dit verbeteren?
Door plus-energie, oftewel positiviteit aan je leven toe te voegen. Zowel van binnen als van buiten uit kan dat.
Je kunt door b.v. muziek waar je vrolijk van wordt al plus-energie toevoegen, maar ook door je focus te verleggen door naar de dingen te kijken die je hebt, in plaats van je tekorten te vergroten. Gezellig eten of een kopje koffie drinken kunnen al een bron van positiviteit zijn.
Dit zal direct invloed hebben op je binnenboeltje want als je jezelf richt op zaken waar je blij van wordt, zal je enige, maar zeer krachtige plus-emotie je naar een positieve hoogte tillen. Deze plus-emotie is zo krachtig dat het alle min-emoties doet vervagen.
Denk maar aan iemand die verliefd is: geluk is de plus-emotie en die voelt geen woede, angst of verdriet.

Het lijkt allemaal simpel, maar vaak ligt juist daar de oplossing.
Je gedachtegang kan je omgeving, maar ook je binnenboeltje positief veranderen, zodat uiteindelijk de serotonine (gelukshormoon) weer rijkelijk gaat vloeien en zijn werk gaat doen. En dat is een heel mooi hulpmiddeltje tegen een winterdip.

Wil je meer handvatten als HSP-er?

Dan is de workshop Leven Met Energie basis misschien wat voor jou.